ksepana mudra

Inspirants mudras

  Énergétiques, symboliques, les mudras sont des “postures” que l’on réalise avec les mains. Je pratique très rarement les mudras mais je trouve ce sujet passionnant. Nos gestes les plus…

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méditation bien-être lâcher prise

La vie est méditation

Méditer est un réel entraînement : comme le sport, pas toujours simple de se motiver parfois 🙂 Définitivement salvatrice pour l’esprit, la méditation devient pourtant un vrai besoin dès lors…

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