À propos du motif Shodô
Shodô désigne la calligraphie japonaise dans le bouddhisme zen. On pratique Shodô pour développer l'état méditatif. Ce motif original s'inspire de cette discipline dans une démarche contemporaine : alphabet fictif, issu d'une gestuelle de l'instant, créé dans un esprit de lâcher prise.
Création exclusive par Âmes sensibles, le motif Shodô est proposé en 2 jeux de couleurs : bleu/rouge brique et vert clair/kaki. Renforcez certaines dimensions de votre être grâce aux couleurs : le modèle bleu/rouge renvoie au chakra de la gorge (expression de soi, communication) et au chakra racine (ancrage, sécurité), tandis que le modèle vert clair/kaki est associé au chakra du cœur (générosité, empathie).
Le design Shodô peut avoir une couleur légèrement différente pour chaque bain de teinture.
Une création artisanale unique en France
Le textile employé est issu d'un centre de tri, dans un objectif de réemploi des matériaux. Draps et rideaux de qualité sont sélectionnés à l'entrepôt et sont transformés par la créatrice dans son atelier francilien : une teinture et une impression en sérigraphie manuelle sont réalisées, avec des encres à base d'eau certifiées OEKO-TEX. Puis, arrive enfin la couture et le garnissage. Ainsi, tous les produits sont fabriqués par la créatrice française, de A à Z.
Que ce soit en Hatha Yoga, Yin Yoga ou Restorative Yoga, le bolster yoga Shodō est vivement recommandé. Ce support est employé pour détendre tout votre corps, mais également apaiser votre mental. Vous pourrez aussi vous aider du coussin de yoga pour étirer vos muscles en douceur, faciliter la réalisation de certaines postures si vous manquez de flexibilité.
Pourquoi utiliser le bolster yoga Shodō ?
Le yoga doux est une pratique qui a tout intérêt à s’intégrer dans notre quotidien. Effectuez 2 ou 3 postures en fin de journée ou lorsque vous avez besoin de vous régénérer. Dans nos journées souvent surchargées, 15 à 30 minutes peuvent suffire tant que c’est régulier. Ainsi vous bénéficierez des nombreuses vertus de cette pratique.
Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus sur les bienfaits et usages du bolster.
Utiliser le coussin de yoga Shodō : quelques exemples
Le Chien tête en bas
Saviez-vous que le Chien tête en bas peut être réalisé dans une version plus douce ?
- Déposez votre coussin de yoga de manière à pouvoir poser votre front dessus. Le mental peut s’apaiser.
- Fléchissez un peu plus vos jambes qu’à l’habitude pour travailler moins en force.
La torsion allongée
Cette posture est l’une de mes préférées, elle est très reposante. En torsion allongée, vous allez stimuler votre système digestif et apaiser vos émotions. La région lombaire peut également se détendre dans cette posture. Très facile à réaliser, je la recommande notamment aux personnes nerveuses.
Retrouvez d’autres postures de yoga doux dans cet article.
VIALETTES Dominique Dominique (client confirmé) –
Joli bolster, très agréable à utiliser