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Coussin de méditation Saikuru

Le coussin de méditation (zafu), votre compagnon de route.

 Ayez cet accessoire à disposition chez vous pour méditer plus souvent : plus vous ferez le calme en vous, plus vous pourrez “entendre”.
Confectionné à partir de textiles réemployés, ce coussin est fabriqué à la main par mes soins. Chaque pièce est unique et raconte sa propre histoire.
Un design original et inspirant qui s’intègrera parfaitement chez vous.
Le rembourrage est en balles d’épeautre biologiques. Il rend le coussin ferme tout en restant souple. Il peut être complété ou réduit selon les besoins.

Mon inspiration

Saikuru signifie “cycle” en Japonais. Ce motif s’inspire du cycle de la vie. Le rythme, l’éternel recommencement, comme les vagues de la mer, tantôt hautes, tantôt basses; l’une n’existe pas sans l’autre.
Cette création est dédiée à mon cher ami Hervé, qui m’apporte une aide précieuse dans le développement de ma démarche.

Description du produit

Textiles réemployés (lin, coton, synthétique)
Rembourrage en épeautre biologique ajustable et rechargeable
Teinture et sérigraphie artisanales avec des encres à base d’eau, certifiées ŒKO-TEX
Housse lavable à 30 °

Diamètre 30 cm
Hauteur 11 cm
Poids 1,4 kg

La couleur peut être légèrement différente pour chaque bain de teinture.

Le prix ne comprend pas les frais de port.

 


Livraison partout en France, Belgique et Royaume-Uni.

 

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Le coussin de méditation, toute une symbolique !

Le coussin de méditation (zafu), trouve ses origines dans le bouddhisme zen. Au départ, il était fabriqué avec des massettes, une plante qui pousse en milieu humide. Le zafu, objet-symbole spirituel, s’utilise durant le zazen. Fortement ritualisée, on commence cette méditation en s’inclinant vers le coussin, les autres pratiquants, puis le maître.

Aujourd’hui, le coussin de méditation est décliné en diverses formes, en fonction des besoins de chacun. Dans cet article, vous pourrez en apprendre davantage sur les variantes et la manière de bien choisir son zafu.

Coussin de méditation : assurer une bonne assise

coussin de méditation zafu

Avoir un coussin de méditation est primordial pour trouver la bonne position assise :

  • asseyez-vous au bord du coussin et croisez les jambes
  • laissez vos genoux se déposer sur le sol
  • vos hanches vont opérer une légère rotation et votre dos sera droit.

S’asseoir en tailleur est la position la plus classique pour méditer. Cependant, vous pourriez trouver plus de confort dans d’autres positions telles que :

  • la posture birmane, une variante du tailleur sans croiser les jambes
  • la position en diamant, ou à genoux
  • la posture en quart de lotus, un pied posé sur le mollet

Retrouvez toutes les explications à propos des postures dans cet article. De plus, la posture des mains, les mudras, peut être intéressante à découvrir. Rendez-vous dans cet article pour en savoir plus.

Comment pratiquer la méditation ?

La technique de la méditation repose sur l’observation. Entrer en soi-même n’est pas chose naturelle mais à force de persévérance, il vous sera plus facile de pratiquer. Pour un premier exercice, vous pouvez vous concentrer sur le flux et reflux de votre souffle. Ressentez la manière dont l’air passe dans votre corps. De plus, c’est grâce au coussin de méditation / zafu que la respiration se fait plus libre.

Mais quel que soit le support choisi, vous allez “sortir” inévitablement de l’exercice… et c’est tout à fait normal. Chaque fois que vous vous en rendrez compte, recentrez-vous de nouveau sur l’objet de votre méditation.

Ainsi, vous pouvez pratiquer 5 minutes pour commencer, puis passer progressivement à 10 minutes.

Pour une pratique plus longue, vous pouvez passer votre corps en revue en posant votre attention sur lui. D’abord les orteils, jusqu’au visage, dans les détails.

Un zafu de haute qualité

Dans cette boutique, les produits sont artisanaux et confectionnés par mes soins dans mon petit atelier, situé en région parisienne. Voici les caractéristiques du coussin de méditation :

  • Rembourrage en balles d’épeautre biologiques : naturel et ergonomique
  • Textiles réemployés : une démarche responsable
  • Design unique : un bel objet à la maison qui inspirera votre pratique.
Poids 1.8 kg

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