Coussin pour les yeux Tsering

Le coussin yeux Tsering s’utilise durant vos relaxations, le savasana ou pour vous préparer à bien dormir.
Un réflexe de ralentissement du rythme cardiaque se créé sous l’effet du poids sur les yeux, grâce aux graines de lin biologiques contenues dans le coussin.

Vous pouvez également l’utiliser comme bouillotte sèche pour soulager les douleurs musculaires.

Comment utiliser le coussin pour les yeux Tsering ?

Le coussin pour les yeux s’utilise durant la relaxation, le savasana ou pour un court instant de détente entre deux activités.

Offrez-vous un moment de détente :

• Étirez-vous puis allongez-vous sur votre tapis de yoga ou un support agréable mais ferme.
• Fermez les yeux et posez délicatement le coussin sur vos paupières doucement fermées. répartissez équitablement les graines de lin sur chaque œil.
• Si vous souhaitez rester assis, tenez le coussin dans vos mains et posez vos coudes sur vos genoux ou sur une table. Laissez la zone oculaire se nicher dans le coussin.
• A la fin de votre relaxation, enlevez le coussin et gardez les yeux fermés encore quelques instants.
• Rouvrez les yeux doucement en les clignant pour les lubrifier de nouveau et redécouvrez votre environnement avec un nouveau regard !

Vous pouvez aussi chauffer les graines de lin afin de vous réchauffer ou détendre vos muscles. Pour cela, retirez la housse externe du coussin pour les yeux.

Plusieurs possibilités pour chauffer le coussin :

• dans un plat au four : 8-10 minutes à basse température,
• près d’un poêle,
• au micro-ondes: 2-3 minutes.

Vous pouvez également lire mon guide sur l’eye pillow pour connaître tous les usages.

Voilà de quoi ne plus hésiter pour vous procurer ce coussin pour les yeux, et vous offrir des moments de profonde détente !