Méditer en pleine conscience est une pratique que vous souhaitez approfondir ? Découvrez dans cette section la collection de zabuton et tapis de méditation artisanaux. Un objet traditionnel japonais, revisité par la créatrice. Le tapis de méditation est d’une grande utilité pour méditer plus souvent et plus longtemps. Un objet aussi esthétique pour votre intérieur.

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation prend sa source il y a 5000 ans, dans les écrits religieux indiens. En 500 avant JC, les disciples de Bouddha propagent le Bouddhisme sur l’ensemble du territoire asiatique.

En 1979, Jon Kabat-Zinn, professeur en médecine américain, va développer la méditation laïque en Occident. Sa technique, dite MBSR ou « méditation pleine conscience » en français, est issue des enseignements bouddhistes zen qu’il a reçu en tant qu’étudiant.

Aujourd’hui, plus de 20 millions de personnes pratiquent la méditation dans le monde.

Le principe de la méditation repose sur l’observation. Pendant plusieurs minutes, l’attention est portée sur tout ce qui traverse le champ de notre conscience. Méditer paraît souvent difficile pour les débutants. Mais il permet justement de voir cette difficulté à être dans l’instant présent pour s’en détacher progressivement.

Notre esprit se complait plutôt dans les projections futures, les souvenirs du passé et la vision égocentrée. Il est important d’observer tout cela régulièrement afin de s’en libérer.

Méditer régulièrement permet de mieux comprendre vos tendances psychologiques. Apprendre à méditer, c’est développer votre capacité à mettre à distance tout ce qui arrive dans votre vie. Les émotions agréables comme désagréables, ainsi que les ruminations mentales. Alors, on vit les choses de manière plus détachée. Nous ne nous accrochons plus à certains comportements toxiques. La méditation permet aussi de développer un état d’esprit plus positif et de cultiver la joie et l’empathie.

Les origines du zabuton

Le zabuton est un coussin de sol japonais, traditionnellement rempli de coton. Za signifie « assis » et buton « futon ». Un zabuton classique est de forme carrée de 50 ou 70 cm et épais de quelques centimètres.

Aujourd’hui, le zabuton est un coussin du quotidien, présent dans la plupart des maisons au Japon. On l’utilise pour manger autour de la table basse, lire ou regarder la télévision.

Il est également présent dans la méditation zazen. On pratique zazen assis sur un zafu, le coussin de méditation. Les jambes sont croisées en lotus ou demi-lotus. Le zafu est posé sur le zabuton. Au début et en fin de séance, on joint les mains en prière pour s’incliner devant son zafu. Les coussins et tapis de méditation sont de véritables symboles de la méditation zazen.

Le Zabuton, un tapis de méditation pour pratiquer régulièrement chez soi

Dans la méditation, la posture du corps est d’une grande importance. C’est pourquoi les accessoires méditation tels que le tapis de méditation sont utiles afin d’obtenir cette posture droite et confortable.

Le corps ne doit pas faire barrière au travail de l’esprit. Ainsi, le tapis de méditation est utile pour les débutants et les personnes qui ont les articulations sensibles au contact d’un sol trop dur. Confortablement assis, vous aurez plus de facilité à méditer et votre motivation restera intacte au fil du temps. Associé au coussin de méditation, vous aurez tout ce qu’il faut pour vous méditer correctement.

Pour les personnes ayant déjà quelques années de pratique, le zabuton permet de méditer plus longtemps. Vous pourrez rester dans l’immobilité et aller vers des méditations plus profondes.

De plus, avoir ses propres équipements à la maison permet de pratiquer plus souvent. Leur simple présence dans votre salon vous rappelle de méditer.

Vous pourrez aussi, à la manière des intérieur nippons, utiliser votre zabuton comme assise d’appoint pour accueillir des invités autour de la table basse.

Une collection de zabuton artisanaux et éco-responsables

Les tapis de méditation proposés dans cette boutique sont des produits éco-responsables et de style contemporain.

Le textile et le rembourrage en coton sont des matières recyclées. De dimensions généreuses, ils sont adaptés aux personnes de toutes les tailles.

Les motifs sont des créations exclusives qui s’inspirent des philosophies bouddhistes. Découvrez le modèle très japonisant Shodô, inspiré de la calligraphie japonaise. Craquez pour le modèle Aura qui vous invite à vous connecter à l’immatériel, à l’énergie présente en toute chose.