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Pourquoi méditer peut sauver l’humanité ? On le sait bien aujourd’hui, la méditation a des…
Mantras : chantez les sons de l’Univers
Les studios de yoga proposent peu de séances de chant de mantras. Hormis le traditionnel…
La recette du baba ganoush
L’autre jour, j’ai testé la recette du baba ganoush. Il s’agit d’une variante du Houmous,…
Yoga doux : une séance pour vos (jolies) jambes
Comme toujours à travers ce blog, je partage des séances de yoga accessibles à tous,…
Méditer : comment pratiquer régulièrement ?
Qu’il s’agisse de méditer ou d’une autre activité, il n’est pas simple de créer une…
Yoga et chakras : séance de rééquilibrage énergétique
Dans une récente séance de yoga et chakras à laquelle j’ai participé, nous avons effectué…
Initiation au Restorative Yoga – spécial Hiver
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Séance de sophrologie pour se libérer de ses peurs
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Cocooning : un gommage à l’huile et au sucre
Avec l’hiver qui arrive, on a besoin de réconfort et de prendre soin de soi.…
Cocooning : ma recette du Carrot Cake
Le carrot cake ou gâteau de carottes est mon inconditionnel en cette période d’automnale. J’adore…