Votre panier est vide.
Les 5 rites tibétains : pourquoi et comment les pratiquer ?
Les 5 rites tibétains sont un enchaînement de postures dynamiques que l’on effectue en série.…
Sankalpa : comment utiliser les affirmations positives ?
Vous connaissez déjà certainement le Sankalpa, formulé systématiquement dans les séances de yoga Nidra. C’est…
Yoga doux : une séance pour vos (jolies) jambes
Comme toujours à travers ce blog, je partage des séances de yoga accessibles à tous,…
Yoga et chakras : séance de rééquilibrage énergétique
Dans une récente séance de yoga et chakras à laquelle j’ai participé, nous avons effectué…
Yoga anti-stress : séance de 15 minutes
La période que nous vivons est véritablement anxiogène. De même, si vous êtes dans une…
Yoga au bureau : 3 postures adaptées
Comment faire du yoga au bureau ? En adaptant les postures ! On ne se…
Faire du yoga chez soi en toute autonomie !
Lorsqu’on prend des cours de yoga une fois par semaine, on peut avoir envie de…