Coussin de méditation Tsering

Un coussin pour la vie.

 

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Catégorie :

Textiles recyclés (lin, coton, synthétique)
Rembourrage : épeautre biologique rechargeable et ajustable
Teinture et sérigraphie artisanales avec encres à base d’eau certifiées ŒKO-TEX
Housse lavable à 30 °

Diamètre 30 cm
Hauteur 11 cm
Poids 1,4 kg

La couleur peut être légèrement différente pour chaque bain de teinture.

Comment est fabriqué le coussin de méditation Tsering ?

Ce zafu, ou coussin de méditation, est créé dans une démarche bien particulière. On vous dit tout !

Des textiles recyclés : un engagement personnel

Les textiles employés ont eu une première vie. Un peu comme les anciens, ils ont une histoire à raconter.
Mais surtout, ils méritent une seconde vie : réemployer les tissus permet de court-circuiter une industrie extrêmement polluante.

Avant de devenir un zafu/coussin de méditation, ces tissus sont des draps blancs en coton ou en lin, rigoureusement sélectionnés en centre de collecte. Une teinture à l’encre sérigraphique est réalisée.

Les housses de rembourrage sont confectionnées à partir de rideaux, eux aussi sauvés de l’entrepôt.

La joie d’imaginer un motif…

Le design textile et la sérigraphie, c’est le cœur de mon métier. Le motif Tsering est le fruit d’une création originale, qui s’inspire… d’un essai de tatouage ! Un simple test spontané d’une ligne et d’un point qui avait pourtant un grand potentiel.

Ce signe minimaliste est encré sur le bras de mon ami Hervé. Cette personne m’aide énormément dans mon développement personnel et professionnel. J’ai souhaité lui rendre hommage à travers cette collection, qui porte son nom bouddhiste : Tsering, “longue vie” en tibétain. Un symbole qui nous appelle au silence et à la paix. Un motif vivant, qui se disperse paisiblement tel les feuilles au vent.

…et de l’imprimer

coussin de yoga artisanal

La sérigraphie est la technique d’impression utilisée pour reproduire les motifs que j’imagine.
Un savoir-faire qui remonte au 8e siècle, et qui a peu évolué depuis. Une technique proche du pochoir réalisé à la main ou sur ordinateur. La matrice, une fois créée, peut être reproduite à l’infini !

Les encres utilisées sont à base d’eau et certifiées ŒKO-TEX : elle respectent l’environnement et votre peau. C’est simple : on pourrait en manger !

Pourquoi la balle d’épeautre ?

L’épeautre ou “blé des Gaulois” est une variété ancienne de blé cultivée en Europe. L’enveloppe de la graine, la balle, est utilisée comme rembourrage depuis le 10e siècle : oreillers, matelas ou encore cale-nuque sont garnis de cette matière naturelle, succédant à la literie en paille. Il est également le rembourrage utilisé pour les coussins de yoga.

quel coussin de méditation choisir

Les bienfaits de la balle d’épeautre sont nombreux (et merveilleux) :

  • Ergonomique : elle s’adapte à la forme du corps tout en le maintenant fermement. C’est l’élément clé d’une bonne assise.
  • Biologique : L’épeautre est aujourd’hui au cœur de l’agriculture biologique contrôlée. Une fois séparée de sa graine, la balle est purifiée.
  • Locale : la balle sélectionnée provient de Kehl, une petite commune située juste de l’autre côté de la frontière franco-allemande.
  • Respirante : elle assure une bonne régulation de la température et de l’humidité.

Le zafu, un coussin à haute valeur symbolique

zafu coussin de méditation

Le zafu ou coussin de méditation, a été inventé par les bouddhistes zen Chinois. La méditation zazen est une pratique extrêmement ritualisée : on commence par s’incliner vers le coussin, mais on salue aussi les pratiquants et enfin, le maître. Au départ, le coussin est fabriqué avec des massettes, une plante des milieux humides. Aujourd’hui encore, le zafu est un vrai symbole pour les méditants, qu’ils soient bouddhistes ou non. C’est un repère, un objet de centrage. Lorsque vous le voyez, il vous rappelle que vous avez peut-être besoin de méditer aujourd’hui.

Avec le temps, le coussin de méditation s’est décliné en différentes formes. Dans cet article, découvrez toutes les formes, mais aussi les rembourrages utilisés, afin de choisir le coussin le plus adapté pour vous.

Un coussin de méditation pour trouver son assise

coussin de méditation zafu

Procurez-vous un zafu / coussin de méditation pour vous aider à obtenir une assise adéquate, comme expliqué ci-dessous :

  • on s’assoit au bord du coussin et on croise les jambes en tailleur
  • on pose les genoux au sol
  • le bassin fera de lui-même une légère rotation (ante-version) et le dos pourra être droit, sans tension.

La position en tailleur est l’assise la plus classique pour méditer. Aussi, vous pourrez peut-être trouver davantage de confort dans d’autres types d’assise, comme :

  • la birmane : une variante du tailleur où les jambes ne se croisent pas
  • le diamant : asseyez-vous à califourchon sur le coussin
  • le quart de lotus : un de vos pieds repose sur votre mollet

Lisez cet article pour en savoir plus à propos des diverses assises en méditation. De même, vous pouvez essayer les mudras (position des mains) durant votre pratique méditative.

Comment méditer ?

Méditer, c’est l’art d’observer. Qu’il s’agisse de notre mental, de notre corps ou tout autre élément, nous apprenons à écouter et ressentir sans jugement. Se poser pour méditer n’est pas naturel pour notre esprit. Par conséquent, munissez-vous de persévérance. Après quelques mois de pratique, vous aurez plus de facilité à pratiquer.

L’exercice de base repose sur la concentration du souffle. Installez-vous sur votre zafu / coussin de méditation comme expliqué plus haut. Posez votre attention sur l’entrée et la sortie de l’air, depuis vos narines, jusque dans vos poumons, et au-delà peut-être…

Par ailleurs, malgré toute votre volonté à réaliser l’exercice, vous “sortirez” inévitablement de celui-ci. C’est normal, notre cerveau n’est pas “programmé” pour cela. Alors, lorsque vous prenez conscience que vous êtes parti dans vos pensées, revenez à votre exercice de départ. C’est pourquoi vous devez être persévérant… 🙂 De plus, c’est aussi à ce moment précis que l’on ne doit pas se juger. Afin de remédier à cela, esquissez un léger sourire avant de reprendre.

Pour débuter, pratiquez pendant 5 minutes seulement. Lorsque vous serez plus à l’aise, alors vous pourrez passer à 10 minutes de pratique.

Poids 1.8 kg

4 avis pour Coussin de méditation Tsering

  1. Cathy (client confirmé)

    Je suis ravi des coussins de méditation, les couleurs ainsi que l’assise. Celui-ci est mon préféré.
    On peut facilement enlever une partie du bourrage afin de l’adapter à notre morphologie.
    Contact sur le site et accueil en boutique (l’atelier) très chaleureux.
    Je recommande

  2. Anonyme (client confirmé)

    Extra

  3. Ghislaine S. (client confirmé)

    Trop contente il est trop beau mon coussin de méditation 🙏🏻Comme dans la photo!!!! Je vais être trop bien pour la méditation 😍Livré rapide et bien emballé.
    Merci et j’apprécie votre démarche de fabrication! Bonne continuation et à bientôt-ghislaine

  4. Sarah (client confirmé)

    Magnifique coussin, merci Anne pour ce très beau travail !

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