Coussin de méditation Tsering

Un coussin pour la vie.


Prix net hors frais de port.

(5 avis client)

$79.35

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Procurez-vous le Zafu Tsering ou coussin de méditation pour obtenir la posture adéquate. Votre dos restera droit sans effort.
Relâchez les tensions inutiles et investiguez votre esprit en toute tranquillité.
Ce modèle est adapté à tous, notamment pour les personnes débutantes ou ayant des difficultés à s’asseoir près du sol.

Tsering, « longue vie » en tibétain, est un motif qui nous appelle au silence et à la paix. Ces symboles minimalistes se dispersent paisiblement tel les feuilles au vent.

Descriptif produit

Textiles recyclés variables coton, synthétique
Rembourrage : épeautre biologique rechargeable et ajustable
Teinture et sérigraphie artisanales avec encres à base d’eau certifiées ŒKO-TEX
Housse lavable à 30 °

Diamètre 30 cm
Hauteur 11 cm
Poids 1,4 kg
Coloris beige et turquoise
La couleur peut être légèrement différente pour chaque bain de teinture.

Le zafu Tsering, un coussin de méditation à haute valeur symbolique

zafu coussin de méditation

Le zafu ou coussin de méditation, a été inventé par les bouddhistes zen Chinois. La méditation zazen est une pratique extrêmement ritualisée : on commence par s’incliner vers le coussin, mais on salue aussi les pratiquants et enfin, le maître. Au départ, le coussin est fabriqué avec des massettes, une plante des milieux humides. Aujourd’hui encore, le zafu est un vrai symbole pour les méditants, qu’ils soient bouddhistes ou non. C’est un repère, un objet de centrage. Lorsque vous le voyez, il vous rappelle que vous avez peut-être besoin de méditer aujourd’hui.

Avec le temps, le coussin de méditation s’est décliné en différentes formes. Dans cet article, découvrez toutes les formes, mais aussi les rembourrages utilisés, afin de choisir le coussin le plus adapté pour vous.

Un coussin de méditation Tsering pour trouver son assise

coussin de méditation zafu

Procurez-vous un zafu / coussin de méditation pour vous aider à obtenir une assise adéquate, comme expliqué ci-dessous :

  • on s’assoit au bord du coussin et on croise les jambes en tailleur
  • on pose les genoux au sol
  • le bassin fera de lui-même une légère rotation (ante-version) et le dos pourra être droit, sans tension.

La position en tailleur est l’assise la plus classique pour méditer. Aussi, vous pourrez peut-être trouver davantage de confort dans d’autres types d’assise, comme :

  • la birmane : une variante du tailleur où les jambes ne se croisent pas
  • le diamant : asseyez-vous à califourchon sur le coussin
  • le quart de lotus : un de vos pieds repose sur votre mollet

Lisez cet article pour en savoir plus à propos des diverses assises en méditation. De même, vous pouvez essayer les mudras (position des mains) durant votre pratique méditative.

Comment méditer ?

Méditer, c’est l’art d’observer. Qu’il s’agisse de notre mental, de notre corps ou tout autre élément, nous apprenons à écouter et ressentir sans jugement. Se poser pour méditer n’est pas naturel pour notre esprit. Par conséquent, munissez-vous de persévérance. Après quelques mois de pratique, vous aurez plus de facilité à pratiquer.

L’exercice de base repose sur la concentration du souffle. Installez-vous sur votre zafu / coussin de méditation comme expliqué plus haut. Posez votre attention sur l’entrée et la sortie de l’air, depuis vos narines, jusque dans vos poumons, et au-delà peut-être…

Par ailleurs, malgré toute votre volonté à réaliser l’exercice, vous « sortirez » inévitablement de celui-ci. C’est normal, notre cerveau n’est pas « programmé » pour cela. Alors, lorsque vous prenez conscience que vous êtes parti dans vos pensées, revenez à votre exercice de départ. C’est pourquoi vous devez être persévérant… 🙂 De plus, c’est aussi à ce moment précis que l’on ne doit pas se juger. Afin de remédier à cela, esquissez un léger sourire avant de reprendre.

Pour débuter, pratiquez pendant 5 minutes seulement. Lorsque vous serez plus à l’aise, alors vous pourrez passer à 10 minutes de pratique.

Poids 1.8 kg
Dimensions 36 × 36 × 25 cm

5 avis pour Coussin de méditation Tsering

  1. Cathy (client confirmé)

    Je suis ravi des coussins de méditation, les couleurs ainsi que l’assise. Celui-ci est mon préféré.
    On peut facilement enlever une partie du bourrage afin de l’adapter à notre morphologie.
    Contact sur le site et accueil en boutique (l’atelier) très chaleureux.
    Je recommande

  2. Anonyme (client confirmé)

    Extra

  3. Ghislaine S. (client confirmé)

    Trop contente il est trop beau mon coussin de méditation 🙏🏻Comme dans la photo!!!! Je vais être trop bien pour la méditation 😍Livré rapide et bien emballé.
    Merci et j’apprécie votre démarche de fabrication! Bonne continuation et à bientôt-ghislaine

  4. Sarah (client confirmé)

    Magnifique coussin, merci Anne pour ce très beau travail !

  5. Estelle T. (client confirmé)

    Entièrement satisfaite par mon zafu, de nombreux moments méditatifs en perspective.

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