Le Restorative yoga : entre relaxation et méditation
Après notre série d’articles sur le Yin yoga, parlons aujourd’hui du Restorative yoga qui est…
Yin Yoga : postures sans sortir du lit !
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Yoga au travail : 3 postures adaptées
Comment faire du yoga au travail ? En adaptant les postures ! On ne se…
Mudras : signification et postures
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Choisir la bonne position de méditation
Une bonne position de méditation rend l’esprit disponible pour s’exercer à méditer. Cette posture va…
Yoga du soir : 3 postures régénérantes
Activités sédentaires, emplois de bureau… nos vies d’aujourd’hui ne sont pas très actives et on…
Faire du yoga chez soi en toute autonomie !
Lorsqu’on prend des cours de yoga une fois par semaine, on peut avoir envie de…