Couleurs des chakras, origines, effets… le guide complet !
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Initiation au Restorative Yoga – spécial Hiver
Suite au live organisé le 7 février dernier, retrouvez ci-dessous la séance complète en vidéo, à…
Séance de sophrologie pour se libérer de ses peurs
En ces temps où nous sommes terriblement malmenés par la crise sanitaire, je vous propose…
Yoga anti-stress : séance de 15 minutes
La période que nous vivons est véritablement anxiogène. De même, si vous êtes dans une…
Le Restorative yoga : entre relaxation et méditation
Après notre série d’articles sur le Yin yoga, parlons aujourd’hui du Restorative yoga qui est…
Yin Yoga : postures sans sortir du lit !
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Postures de Yin yoga : une séance pour le dos
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Qu’est ce que le Yin yoga ?
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Être bien chez soi : mes rituels détente
Être bien chez soi… quoi de plus important ces temps-ci ! Trouver un moment, même…
Yoga Nidra : tentez l’expérience !
Assez peu connu, le Yoga Nidra est une discipline dont les bénéfices sont puissants et…