Initiation au Restorative Yoga – spécial Hiver

Suite au live organisé le 7 février dernier, retrouvez ci-dessous la séance complète en vidéo, à découvrir ou à revoir.

Découvrez le Restorative Yoga, ses bienfaits, et 4 postures « spécial hiver » pour mieux accueillir cette période 🙂

Le matériel :

• tapis de sol
• 3 couvertures OU 1 coussin de yoga + 1 couverture
• 2 coussins quelconques
• 1 coussin pour les yeux (optionnel)

Portez des vêtements amples et confortables et installez-vous dans une pièce chauffée.

— Sélection de produits —

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