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Pratiques

journal de méditation
23 janvier 2020 Méditation

Tenir un journal de méditation

Depuis quelques années, j’utilise un journal de méditation et je voudrais vous livrer ici les…

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quel coussin de méditation choisir
21 novembre 2019 Méditation

Bien choisir son coussin de méditation

Quel coussin de méditation choisir ? Pourquoi ne pas méditer directement assis par terre ou…

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yoga au travail
19 septembre 2019 Hatha yoga Yoga

Yoga au bureau : 3 postures adaptées

Comment faire du yoga au bureau ? En adaptant les postures ! On ne se…

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yoga nidra
9 juillet 2019 Développement personnel Yoga

Yoga Nidra : tentez l’expérience !

Assez peu connu, le Yoga Nidra est une discipline dont les bénéfices sont puissants et…

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accessoires de yoga
6 juin 2019 Yoga

Accessoires de yoga : pourquoi les utiliser ?

Notre corps vit, évolue et n’est jamais dans les mêmes conditions. Les accessoires de yoga…

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mudra signification
2 mai 2019 Méditation Yoga

Mudras : signification et postures

Je pratique très rarement les mudras mais je trouve ce sujet passionnant. Les mudras ont…

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position de méditation
18 avril 2019 Méditation

Choisir la bonne position de méditation

Une bonne position de méditation rend l’esprit disponible pour s’exercer à méditer. Cette posture va…

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yoga du soir
22 mars 2019 Yoga Yoga restaurateur

Yoga du soir : 3 postures regénérantes

Activités sédentaires, emplois de bureau… nos vies d’aujourd’hui ne sont pas très actives et on…

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faire du yoga chez soi
8 mars 2019 Hatha yoga Yoga

Faire du yoga chez soi en toute autonomie !

Lorsqu’on prend des cours de yoga une fois par semaine, on peut avoir envie de…

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Le blog Âmes sensibles

Anne, 34 ans, fondatrice d’Âmes sensibles.
Ici, je partage des séances de yoga doux et accessibles pour faciliter votre pratique quotidienne, mais aussi des articles sur la méditation, l’art et le développement personnel. Bonne lecture !

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