Tenir un journal de méditation
Depuis quelques années, j’utilise un journal de méditation et je voudrais vous livrer ici les…
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Quel coussin de méditation choisir ? Pourquoi ne pas méditer directement assis par terre ou…
Comment faire du yoga au bureau ? En adaptant les postures ! On ne se…
Assez peu connu, le Yoga Nidra est une discipline dont les bénéfices sont puissants et…
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Une bonne position de méditation rend l’esprit disponible pour s’exercer à méditer. Cette posture va…
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Lorsqu’on prend des cours de yoga une fois par semaine, on peut avoir envie de…