Votre panier est vide.
Tenir un journal de méditation
Depuis quelques années, j’utilise un journal de méditation et je voudrais vous livrer ici les…
Bien choisir son coussin de méditation
Quel coussin de méditation choisir ? Pourquoi ne pas méditer directement assis par terre ou…
Yoga au bureau : 3 postures adaptées
Comment faire du yoga au bureau ? En adaptant les postures ! On ne se…
Yoga Nidra : tentez l’expérience !
Assez peu connu, le Yoga Nidra est une discipline dont les bénéfices sont puissants et…
Accessoires de yoga : pourquoi les utiliser ?
Notre corps vit, évolue et n’est jamais dans les mêmes conditions. Les accessoires de yoga…
Mudras : signification et postures
Je pratique très rarement les mudras mais je trouve ce sujet passionnant. Les mudras ont…
Choisir la bonne position de méditation
Une bonne position de méditation rend l’esprit disponible pour s’exercer à méditer. Cette posture va…
Yoga du soir : 3 postures regénérantes
Activités sédentaires, emplois de bureau… nos vies d’aujourd’hui ne sont pas très actives et on…
Faire du yoga chez soi en toute autonomie !
Lorsqu’on prend des cours de yoga une fois par semaine, on peut avoir envie de…