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Être bien chez soi : mes rituels détente
Être bien chez soi… quoi de plus important ces temps-ci ! Trouver un moment, même…
Covid-19 : comment méditer en temps de crise ?
Quoi qu’il a pu arriver précédemment dans nos vies, nous avons toujours, à un moment,…
Pourquoi méditer peut sauver l’humanité ?
Pourquoi méditer peut sauver l’humanité ? On le sait bien aujourd’hui, la méditation a des…
Tenir un journal de méditation
Depuis quelques années, j’utilise un journal de méditation et je voudrais vous livrer ici les…
Bien choisir son coussin de méditation
Quel coussin de méditation choisir ? Pourquoi ne pas méditer directement assis par terre ou…
“Petit manuel d’une rebelle moderne” : trouver un sens à sa vie
Notre société d’aujourd’hui nous empêche de développer notre potentiel, de vivre nos rêves pour être…
La méditation zazen : la quête du silence
La méditation zazen (“za” : assis et “zen” : méditation), est au cœur de la…
Mudras : signification et postures
Je pratique très rarement les mudras mais je trouve ce sujet passionnant. Les mudras ont…
Choisir la bonne position de méditation
Une bonne position de méditation rend l’esprit disponible pour s’exercer à méditer. Cette posture va…
Apprendre à méditer : mes conseils
Vous avez décidé d’apprendre à méditer ? Bravo pour ce bel engagement. Pour commencer, il…